23 de setembro – Dia da Conscientização da Saúde do Períneo

O dia 23 de setembro, marca o início da primavera e foi escolhido para celebrar o Dia de Conscientização da Saúde do Períneo. A campanha teve inicio em 2014, por iniciativa da Fisioterapeuta Débora Beckner, formada em Ginástica Holística na França. O método foi desenvolvido pela ginecologista  e fisioterapeuta alemã Lily Ehrenfried, que inseria o trabalho do assoalho pélvico e respiração como pilares de sua metodologia. A imagem sugerida por Lily, assim como o nome dado à sequência de movimentos que solicita os músculos do assoalho pélvico, é NENÚFAR, uma flor delicada e forte, com várias camadas que se abrem e fecham em harmonia. Cada pétala simboliza os músculos do assoalho pélvico, motivo pelo qual, Débora escolheu a flor para representar a campanha, além de ser uma forma de homenagear Lily.

O objetivo de celebrar esse dia é conscientizar a população sobre a importância da saúde do períneo.

Mas afinal, o que é períneo? É a região que fica entre os órgãos genitais e o ânus, é composto por músculos, ligamentos, fáscias musculares e terminações nervosas. Nele estão localizados os músculos do assoalho pélvico, cujas funções envolvem: sustentação dos órgãos pélvicos, continência urinária e fecal, possibilita o trabalho de parto, é atuante na função sexual, além de ter um importante papel na estabilidade do tronco,  equilíbrio e ajustes posturais. Quando o períneo não se encontra saudável e com uma boa funcionalidade, podem ocorrer algumas disfunções: como incontinência urinária, fecal e de flatos (gases), prolapso de órgãos pélvicos, constipação, disfunções sexuais, lacerações durante o parto normal, dor lombar, alteração da mecânica respiratória e desequilíbrio como os estudos recentes tem demonstrado.

Agora, você já sabe que estas disfunções não são normais e podem ser tratadas. O Fisioterapeuta Pélvico é um profissional apto a auxiliar na prevenção e no tratamento das mesmas, estimulando os músculos do assoalho pélvico e aqueles que são recrutados simultaneamente, de forma sinérgica como o diafragma respiratório e músculos abdominais profundos. 

Como você já conhece um pouco sobre o períneo e suas principais disfunções, não deixe de cuidar da sua saúde perineal, procure um profissional especializado.

Escrito por: Giovana Fregonesi, Marina Athayde Avanzi, Maria Cleíze Carneiro e Roberta Rinaldi, educandas de fisioterapia em Saúde da Mulher, turma 2019